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學會這九招成功戒掉乖乖水 催情水

自慰是為了滿足自己基本的生理需求,可是自慰過度的話不僅會導致註意力渙散,而且還會影響到自己的精神面貌,因此及時的戒除
 
這種壞習慣非常有必要!很多有過度自慰的患者,也了解到這種習慣給自身造成的影響。那麽,如何戒除過度自慰的習慣呢?
 
  1.除了在上廁所時,嚴禁接觸身體的隱私部位。
 
  2.盡量避免獨處,找幾個好的夥伴,呆在他們中間。
 
  3.洗澡時,切忌對著鏡子自我欣賞。洗澡不能超過5或6分鐘,這段時間足夠妳洗澡,擦幹,穿衣和走出浴室回到家人當中。
 
  4.腦子裏始終應想著健康的事物。可以讀壹本好書,最好每天讀壹段令人提高道德修養的書籍。
 
  5.如果妳有好友也有同樣毛病,妳必須斷絕和他來往。不要與任何有同樣毛病的人交往。不要認為兩個人壹起戒,這永遠作不到
 
。妳必須脫離這種人群。因為見到他們,妳會不由自主地想妳的毛病。這種毛病必須嚴格從妳腦子裏清除出去。妳的思想必須放在別
的或更健康的事情上去。
 
學會這九招成功戒掉過度自慰習慣
 
  6.如果床上是妳最容易犯毛病的地方,要足夠妥當地穿好夜間衣服,使妳不能很輕易碰到妳身體的關鍵部位,這樣的話脫掉衣物
 
就很困難和費事。到妳開始脫掉起保護作用的衣服時,妳就有足夠的時間來控制妳的想法並遠離誘惑。
 
  7.如果在臥床時,誘惑看起來無法控制的話,就必須立即起床,妳可以到廚房給自己搞點甜點,即使這時是在午夜,即使妳不餓
 
,即使妳擔心發胖。這樣做的目的是讓妳轉移註意力。可以這樣說,妳是可以控制妳的意識的。
 
  8.要遠離色情讀物。不要讀有關自慰的文章。不要去想自慰這件事。記住:“壹旦想了,就會去做”。必須改變妳的思考方法,
 
要讓那種想法離開妳的腦子。壹旦妳做到了這點,妳就會戒掉他。
 
  9.也可以祈禱,發願。但不要涉及自慰,因這會使妳老想著“它”。祈禱真誠,祈禱理解,為妳的親人,朋友,家庭祈禱。不要
 
去想自慰,不要提自慰,不和別人談起自慰,祈禱中也不提它,讓它離開妳的腦子。對此問題的態度決定了克服此問題的難易。
 
  青少年在乖乖水 催情水發育的過程中當生理逐漸成熟以後,發生性萌動是不可避免的壹件事情,我們在接納事實的同時,也要進行自我控制,
 
要不然就會被生理需求所控制!以上是小編介紹的9大戒掉過度自慰習慣的方法,希望對於廣大過度自慰患者有所作用。
 



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